Isabel Vila

Lecitina de soja para reducir el colesterol.

La lecitina es un subproducto del refinamiento de aceite de soja y varios estudios han indicado que tiene la capacidad natural de reducir los niveles de colesterol, aunque se siguen realizando estudios al respecto. Algunas investigaciones apuntan a suplementos de lecitina como eficaces para reducir los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad o LDL (malas) y también para

Flores de Bach para los estados depresivos

Nuestra vida ajetreada, llena de exigencias laborales y familiares, nos producen estados de agotamiento y desánimo  que puede conducirnos a sentirnos tristes y decaidos.  La medicina alopática receta con mucha frecuencia antidepresivos, sin valorar otras vias previas que en muchos casos mejora enormemente esos estados. La alimentación correcta, sana y equilibrada, incluyendo alimentos que favorezcan la síntesis de triptófano, puede mejorar

La calabaza: gran aliada en el control del colesterol.

La Calabaza está compuesta por agua, hidratos de carbono y fibra (mucílagos).No aumenta el índice glucémico. Para cenar : puré de calabaza y puerro.  Ideal para toda la familia: calabaza, puerro, agua, cucharada de aceite de oliva virgen y una cucharadita de salsa de soja. Sofreir el puerro cortado fino con el aceite, añadir la calazaba a trocitos, cubrir de

Que los alimentos sean tu medicina.

  Hipócrates de Cos , ( 460 a.C –  370 a C..) fue un médico de la Antigua Grecia que ejerció durante el llamado siglo de Pericles. Es considerado una de las figuras más destacadas de la historia de la medicina y muchos autores se refieren a él como el «padre de la medicina» Hipócrates es considerado el primer médico que rechazó las supersticiones, leyendas y

Necesitamos que nos miren, nos escuchen y nos comprendan.

    Hace años que nuestra cultura ha olvidado   que la naturaleza nos brinda remedios para mejorar nuestra salud. Necesitamos que cuando no nos sentimos bien,  nos escuchen, nos miren y nos comprendan. Alteraciones de sueño, conducta, nerviosismo, decaimiento, y otros muchos, no son tenidos en cuenta actualmente, a pesar de ser la puerta de entrada de las enfermedades.